施宣赫老师：中式养生凭什么圈粉年轻人？
“伸懒腰扭脖子，打喷嚏闪腰”—— 曾用来调侃长辈的段子，如今成了年轻人的自嘲日常。当 “脆皮青年” 成为热词，越来越多年轻人把养生提上日程：办公室里，咖啡换成枸杞芽茶；社交平台，八段锦教学视频播放量破亿；购物车中，艾草泡脚包、穴位按摩仪成新宠。中式养生正以新潮
黄帝内经
《黄帝内经》的智慧：不想元气亏空，牢记这4句“固本口诀”！
我常听朋友抱怨，白天像被抽空一样，晚上却刷着手机还精神好着呢。说实话，我以前也以为多吃点补品就行，结果花钱多，状态还是没起来。观察身边的人和自己的生活后，我发现大多数疲惫不是缺某种药材能解决的，而是生活节律和几个细节在悄悄“泄气”。所以别急着买下一罐补品，先试
梨花奇门研修院解读“治未病”理念的跨时代理念
从《黄帝内经》提出 “上工治未病” 的医学理念，到《中庸》强调 “凡事豫则立，不豫则废” 的处世准则，中华传统文化中始终蕴含着对 “防患于未然” 的深刻思考。这种以预防为核心的系统思维，跨越千年时空，在当代社会风险治理领域依然闪耀着智慧的光芒。通过梳理古代 “
【经典正考】十九、《汉志·黄帝内经》不是今本《黄帝内经》
据赵洪钧著、金栋补注《正说内经》，今通行本《黄帝内经》不是《汉志》记载的“《黄帝内经》十八卷”，而是由两部独立的医学典籍《黄帝素问》与《黄帝针经》（《九卷》《灵枢经》）组成。两书约皆编纂成书于东汉（或以后）时期，由当时之医家或方士医搜集整理编纂成书。所谓“成书
多名院士忠告:68岁后这些健康检查需谨慎，盲目进行恐适得其反
老人家一听“早发现早治疗”，便热情高涨，血检、CT、肠镜、核磁共振……一股脑儿全安排上，恨不得连眉毛下面的毛孔都要扫描一遍。可院士们却提醒：年过花甲，有些检查，得慎重。不是怕查出病，而是怕查出“麻烦”。
【长篇连播】《黄帝内经》全集
《黄帝内经》与《伤寒论》《金匮要略》《温病条辨》并称我国传统医学四大经典著作，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。
对西方学界研究《黄帝内经》的思考
Huang Di Nei Jing(《黄帝内经》The Yellow Emperor’s Inner Classic) has been the source text of Chinese medicine knowledge and innovation
研究 diego 黄帝内经 reflections 西方学界 2024-08-15 17:36 6
惊！中国人竟留下了这么多医书！
中国医书的历史源远流长，从古代的甲骨文记载的简单医药知识，到后来的经典医著，经历了漫长的发展过程。据相关专家统计，现存的中医古籍约有 13000 余种。这一庞大的数字背后，是无数古代医家的心血结晶。
柴氏平衡法：从传统智慧中寻找身体的舒逸之道
身体的状态，与日常生活品质息息相关！我们诚挚邀请您参与本次分享会——柴氏平衡法，汲取《黄帝内经》的古老智慧，用易于理解的方式，带您探索身体的平衡之道！
读懂《黄帝内经》的智慧：一本让养生变简单的生活指南
在快节奏的都市生活中，我们常常被各种健康问题困扰——失眠、疲劳、消化不良...这些问题看似无关，实则都与身体的整体平衡有关。而《黄帝内经》作为中医理论的奠基之作，恰恰提供了从整体视角调理身体的智慧。它不像现代医学那样头痛医头脚痛医脚，而是教会我们观察身体发出的
德如:从捡垃圾到哈佛，「禅定」如何改写命运
凉子说：德如师傅是一位功夫大师，跟他对话过程中就让我想起另一个人，高艳津子。我觉得他们两位都是非常好的行者，知行合一的人。德如师傅出身非常艰苦，从小到大有过很多次死而复生的经历，人生非常传奇。从小学文化，到长大之后20多岁才去恶补知识，甚至后来去上大学、去到美
常洗头者需留意：每逢这几日洗头不利，不可不知
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。资料来源：《黄帝内经》《道藏》《养生论》等古代典籍
身心调理就是与自己身心的对话，是一个做锻炼的体会和感受过程
具体来说，在《黄帝内经》里有“升降出入，无器不有”的论述，指出了气机升降运动是人体生命活动的具体形式。而古代的医家通过实践认识到：“明乎脏腑阴阳升降之理，凡病皆得其要领”(《医学求是》)。调理脏腑升降靡不为历代医家所习用，理肺使之宣发肃降，调肝使之升发疏泄，养
玩界荟319:小言说（下）
作为玩商时代理论体系中爱的纯度之量子纠缠学的实践者，《中国经济周刊》揭示的AI心理诊疗新范式，实则是人类文明基因重组过程中应对"气之熵增"的必然选择。面对北美食税级添堵专班©制造的"意难平"结界，玩商学派将《黄帝内经》"百病生于气"的命题革新为全球首个基于元亨
《黄帝内经》里的养生智慧：心神定了，气血自然通
现代人谈起养生，总绕不开吃什么补品、做哪些运动，却常忽略《黄帝内经》里一句关键的话：“调气在于终始一者，持心也。”
不要吃食物的“尸体”，要吃食物的“气”
起因是老罗在某社交平台吐槽，某家连锁西北菜的菜品用了大量预制菜，而且卖得很贵。
咬文嚼字：好身体是“调”出来的
在中华文明的智慧长河中，汉字不仅是记录语言的符号，更是承载哲学思想的载体。一个“调”字，看似平常，却蕴含着东方生命观的深邃智慧。当我们谈论健康，谈论好身体时，往往聚焦于某种特效药物、某种神奇食物或某种流行锻炼方式。这种碎片化、工具化态度，恰恰与现代健康理念背道
陈氏五十六式太极拳：文明其精神，野蛮其体魄！
《黄帝内经》有言："阴平阳秘，精神乃治"，这一古老智慧在陈氏五十六式太极拳中得到了完美诠释。作为国家武术研究院审定的竞赛套路，这套拳法既保留了传统陈式太极的精髓，又融入了科学规范的练习体系，成为连接中华武术与传统医学的重要桥梁。它以独特的运动哲学，践行着《素问
你认为养生什么最重要
养生是一个综合性的健康管理过程，其核心在于通过科学的生活方式维护身心平衡。若要提炼“最重要”的要素，需结合现代医学和传统养生智慧，我认为“顺应自然规律”是养生的根本原则，但这一原则需通过以下四个关键维度具体落实，且它们相互关联、缺一不可：
女性45岁后，若身体出现这5种变化，可能是在预警：更年期将至
之前她睡眠一向不错，可这半年，总是夜里醒来，白天还容易心慌、冒汗，脾气也比以前急躁。